В библиотеке с. Лесное состоялся час здоровья «Скандинавская ходьба лечит!»

Скандинавская ходьба — самый безопасный вид физических нагрузок при очень высокой эффективности. И , главное, подходит людям любого возраста, пола и физической подготовленности. Очередная встреча в женском клубе «Надежда» посвящена этой теме.
Были рассмотрены такие вопросы, какими интересуются все начинающие впервые заниматься этим видом физ.нагрузок: как подобрать палки, как подготовить себя к началу занятий скандинавской ходьбой,познакомились с техникой ходьбы, для чего все это нужно.Некоторые из членов клуба уже  занимаются такой ходьбой, поэтому они поделились своим опытом. В конце мероприятия прочитали и обсудили статьи о скандинавской ходьбе в журналах
«Все для женщин», «Дарья», «100 советов».

Поделиться ссылкой: